Skip to content
  • +380634955000
Вернуться на главную
  • МІЙ КЛУБ
  • ФІТНЕС-ПРОГРАМИ
  • АБОНЕМЕНТИ
  • ТРЕНЕРА
  • РОЗКЛАД
  • ГОСТЬОВИЙ ВІЗИТ
  • Search
Вернуться на главную
  • МІЙ КЛУБ
  • ФІТНЕС-ПРОГРАМИ
  • АБОНЕМЕНТИ
  • ТРЕНЕРА
  • РОЗКЛАД
  • ГОСТЬОВИЙ ВІЗИТ
Главная » Classes » Zumba Fit

Zumba Fit

Похожее

Вам также может понравиться

Body mind

Body mind

Circular train

Circular train

Dance-mix

Dance-mix

Perfect Body

Perfect Body

Ми в INSTAGRAM

yanafitness

FITNESS | YOGA | BARRE | ТРЕНАЖЕРНА ЗАЛА | ПЕРСОНАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ
ЖІНОЧИЙ ПРОСТІР✨
Перше заняття безкоштовне.
25 років успішного досвіду.

Чекаємо на тренуваннях 🤭 @y Чекаємо на тренуваннях 🤭 @yanafitness
У нас понад 20 напрямків групових занять — від силових тренувань і функціонального фітнесу до йоги, пілатесу та релаксу.
А ще сучасна тренажерна зала, де кожен може працювати у власному темпі, з професійним обладнанням і підтримкою тренерів.

Тут ти точно знайдеш формат, який підійде саме тобі — чи то активні інтенсиви, чи більш спокійні відновлювальні практики.
Все для того, щоб тренування приносили задоволення й результат.

Обирай ритм, у якому тренуватимешся саме ти разом з нами ✨
✨ Знайомтесь — наша нова тренерка Ангеліна! ✨

Її історія у спорті вражає:
▫️ 11 років — циркова гімнастика
▫️ 2 роки — повітряна гімнастика
▫️ 3 роки — pole dance

Сьогодні Ангеліна ділиться своїм досвідом із вами у найжіночнішому просторі Yana Fitness 💖

Її напрями:
🌸 STRETCH
🌸 MOBILITY
🌸 ABL

А ви вже були на тренуванні у Ангеліни?)

Ангеліна чекає вас на своїх тренуваннях, щоб разом розкрити силу, гнучкість і жіночність , шукайте у розкладі в актуальних ❤️‍🔥
🎁 Ми вирішили трохи допомо 🎁 Ми вирішили трохи допомогти новачкам 😉
🌸 Для нових клієнтів – -10% на першу клубну карту!

А якщо вагаєшся — можеш спробувати пробне заняття 🙌
І протягом 7 днів скористатися знижкою 🗓️

💬 Твоя форма — це не мрія, а реальність.
✨ Зроби перший крок сьогодні!
👉 Пиши нам у Direct
🔥 Про це мовчать… але щоб мати гарні форми, не потрібно мучити себе виснажливими вправами та дієтами. Достатньо піклуватися про тіло з любов’ю та виконувати правильні вправи, які дійсно працюють! 
______________________________________

У нас на тренуваннях ти працюєш для себе та свого здоровʼя, щоб твоє тіло сказало тобі дякую 🤍
#fitness #фітнес #фітнесвправи #груповітренування #здоровийдух
Секрет того як ми домовляєм Секрет того як ми домовляємось про контент-зйомки 🎬😂
🔥 Одна вправа — максимум к 🔥 Одна вправа — максимум користі 📌 Зберігай, щоб не загубити!
Сідниці, прес, внутрішня поверхня стегна, м’язи тазового дна та кор — все працює одночасно 💪

Виконуй регулярно, і вже через кілька тижнів відчуєш результат 😉
🤝 @merry.land.english & @yanafitness 

Ми об’єднали те, що давно має бути разом:
турботу про тіло і турботу про мозок 🧘‍♀️🧠
Фітнес і англійську. Рух і розвиток.
Бо наші цінності — про те, щоб:
 • берегти себе,
 • не відкладати себе “на потім”,
 • і починати — навіть з нуля, просто сьогодні.

🎁 Що ми пропонуємо:

Обери свій перший крок — і отримай другий у подарунок:

1️⃣ Купуй абонемент у YanaFitness 
→ отримай -20% знижки на курс англійської для початківців у Merry Land

2️⃣ Або навпаки:
Купуй курс англійської для дорослих з 0 у Merry Land
→ отримай -20% знижки на першу клубну карту у YanaFitness 

💬 
Давайте зробимо цей крок разом.
⠀
📅 Акція діє з 11.08 по 24.08
📍 Деталі в Дірект 📩
🧘‍♀️ Сьогодні знайомимось з Тетяною — новим тренером з йоги ✨
, 
⠀
Вона допоможе:
🔹 перезавантажити тіло та розум
🔹 розвинути гнучкість
🔹 навчитися відчувати себе
⠀
Йога — це про турботу. Про баланс. Про тебе.
⠀
Запрошуємо на перші заняття вже цього тижня 🌿
Пиши в дірект, щоб забронювати місце 💬
Впізнали себе хоч в одному міфів? Поділіться з нами , а наші тренери дадуть зворотній звʼязок 📩😇
Діліться  з подругою яка теж так думала😂
Скільки разів потрібно тренуватись на тиждень❓
На це питання відповідає наша тренерка Люба💪🏻
Слухайте, зберігайте, діліться з друзями та приходьте на тренування в YANA FITNESS 🩷
👇 Обирай напрям — для свої 👇 Обирай напрям — для своїх цілей і тренуйся з нами🤩

Фітнес буває різним.
М’яким, інтенсивним, відновлюючим.
І ми допоможемо знайти саме твій ✨

🗓 Запис у direct
або за посиланням в шапці профілю 🌸

#груповітренування #чернігівфітнес #stretch #йога #постава #пілатес #barre #мфр
🍫 Заїдаєш емоції? Ми навч 🍫 Заїдаєш емоції?

 
Ми навчимо тебе концентруватися та боротись зі стресом та шкідливими звичками🤭 🍫 
Приходь боротись зі стресом правильно🕊️ Не переїданням. Не ізоляцією та іншими шкідливими звичками🙏 А — РУХОМ.
Правильними фізичними навантаженнями.

🌿 Дозволь собі видихнути.
Ми чекаємо тебе.📩
Тренуєшся в @yanafitness чи ходиш Тренуєшся в @yanafitness чи ходиш на процедури в @lovelaser.che ?
Тоді маємо для тебе дещо приємне:

🎁 Сертифікат -200 грн на процедури в @lovelaser.che
🎁 І ще один — на тренування в @yanafitness, також -200 грн

Хочеш дізнатися, як отримати?
Напиши в дірект слово «ТУРБОТА» — і ми все розкажемо 💌

🌿 Це не знижка. Це — наш спосіб подякувати тобі за довіру і вибір ✨
🙅‍♀️ Болить спина? Сутулишся навіть коли стараєшся тримати рівно?

Це не просто «неправильна звичка» — це сигнал тіла, що:
– прес не тримає корпус
– плечі перевантажені
– шия перевантажена

❗ Якщо нічого не змінити — буде тільки гірше: біль, втома, погане самопочуття і небажання навіть дивитись на себе в дзеркало.

✅ Тому ми зібрали  4 прості вправи, які допоможуть випрямитись, зняти напругу й активувати ті самі зони, які «тримає» красива постава.

🧘‍♀️ Роби щодня — і тіло подякує вже за кілька днів.

📌 Зберігай рілс, щоб не загубити.
 #вправидляпостави #постававправи #вправидляспини
Зміни починаються тут! 💪🏻 Зміни починаються тут! 💪🏻
Якщо ти постійно мрієш про інше відображення в дзеркалі?
Про підтягнуте тіло, легкість, енергію й ту саму кращу версію себе?

Це можливо.
І це не про виснаження.
Це про турботу. Про себе. Про тіло, яке тобі дякує.

Наш  простір тренуваннь — це про любов до себе.
Де кожна жінка — головна героїня.
 Чекаємо тебе тебе на тренування 🫶🏻 
_____________________________________
Перше групове тренування безкоштовне, за деталями звертайся в direct або за телефоном 📞
А що обереш ти? 😇 Ми — за ро А що обереш ти? 😇
Ми — за розумний підхід: спорт + лазер і апаратні процедури.
Разом із студією @lovelaser.che створюємо тіло, яким хочеться пишатися цього літа. ☀️
__________________________________
  Поєднуємо бо сильна це не тільки про мʼязи , а й про любов до себе у всіх ї проявах 🥰
Ключ до результут - ДИСЦИПЛІНА 🔥 
Бо саме вона допомагає сформувати режим, втриматися на шляху, коли зникає мотивація, і не зійти з дистанції. Без дисципліни важко залишатися послідовним і досягати максимальних результатів.😔

З дисципліною — результат неминучий. Без неї — лише наміри .
______________________________
Для консультації або запису на тренування, звертайтесь в Direct 📩
Твоє тіло не просить ще один підхід до виснаження. Воно просить про турботу.
Слухай себе — і обирай тренування, які дають енергію, а не забирають її.
💫 Твоє тіло — не про “треба”
_________________________________

🔔 Ти теж втомлюєшся після залу, а не наповнюєшся? Напиши нам — підберемо тренування під тебе📩
МФР рол - один з найдієвіших МФР рол - один з найдієвіших способів позбавитись целюліту  та набряків ⬇️
✅ ТОП-5 вправ:
	1.	Передня поверхня стегна
Розкочуємо квадрицепс. Важлива зона, де часто накопичується рідина.
	2.	Задня частина стегна 
Полегшує важкість у ногах, активує кровообіг.
	3.	Сіднична зона
М’яко, але глибоко працюємо з великим сідничним м’язом — зона, де целюліт 
	4.	Бічна частина стегна 
Одна з найболючіших вправ, але й одна з найефективніших. Саме тут “збирається” апельсинова кірка.
	5.	Литкові м’язи
Поліпшення венозного відтоку, боротьба з набряками, і бонус — стрункіші ноги.

⸻

📌 Порада тренера:

Не поспішай. Виконуй кожну вправу повільно, дихай глибоко, і не уникай точок, де “боляче”. Саме вони — твоя зона трансформації 💥
Подписаться в Instagram

Навигация по записям

  • Предыдущая запись Power-ball
  • Обратно к списку записей
  • Следующая запись ABL
Заморозити карту
Заморозити карту

Напишіть нам
Напишіть нам

2021 YANAFITNESS – Всі права захищені