Skip to content

+380634955000

МІЙ КЛУБ
ФІТНЕС-ПРОГРАМИ
АБОНЕМЕНТИ
ТРЕНЕРА
РОЗКЛАД
ГОСТЬОВИЙ ВІЗИТ

Search

Поиск

Поиск

МІЙ КЛУБ
ФІТНЕС-ПРОГРАМИ
АБОНЕМЕНТИ
ТРЕНЕРА
РОЗКЛАД
ГОСТЬОВИЙ ВІЗИТ

Главная » Classes » Brazil ass

Brazil ass

Похожее

Вам также может понравиться

Interval

Interval

Circular train

Circular train

Relax mix

Relax mix

Power Class

Power Class

Ми в INSTAGRAM

yanafitness

FITNESS | YOGA | BARRE | ТРЕНАЖЕРНА ЗАЛА | ПЕРСОНАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ
ЖІНОЧИЙ ПРОСТІР✨
Перше заняття безкоштовне.
25 років успішного досвіду.

Чекаємо на тренуваннях 🤭 @y

Чекаємо на тренуваннях 🤭 @yanafitness

У нас понад 20 напрямків групових занять — від силових тренувань і функціонального фітнесу до йоги, пілатесу та релаксу.
А ще сучасна тренажерна зала, де кожен може працювати у власному темпі, з професійним обладнанням і підтримкою тренерів.

Тут ти точно знайдеш формат, який підійде саме тобі — чи то активні інтенсиви, чи більш спокійні відновлювальні практики.
Все для того, щоб тренування приносили задоволення й результат.

Обирай ритм, у якому тренуватимешся саме ти разом з нами ✨

✨ Знайомтесь — наша нова тренерка Ангеліна! ✨

Її історія у спорті вражає:
▫️ 11 років — циркова гімнастика
▫️ 2 роки — повітряна гімнастика
▫️ 3 роки — pole dance

Сьогодні Ангеліна ділиться своїм досвідом із вами у найжіночнішому просторі Yana Fitness 💖

Її напрями:
🌸 STRETCH
🌸 MOBILITY
🌸 ABL

А ви вже були на тренуванні у Ангеліни?)

Ангеліна чекає вас на своїх тренуваннях, щоб разом розкрити силу, гнучкість і жіночність , шукайте у розкладі в актуальних ❤️‍🔥

🎁 Ми вирішили трохи допомо

🎁 Ми вирішили трохи допомогти новачкам 😉
🌸 Для нових клієнтів – -10% на першу клубну карту!

А якщо вагаєшся — можеш спробувати пробне заняття 🙌
І протягом 7 днів скористатися знижкою 🗓️

💬 Твоя форма — це не мрія, а реальність.
✨ Зроби перший крок сьогодні!
👉 Пиши нам у Direct

🔥 Про це мовчать… але щоб мати гарні форми, не потрібно мучити себе виснажливими вправами та дієтами. Достатньо піклуватися про тіло з любов’ю та виконувати правильні вправи, які дійсно працюють!
______________________________________

У нас на тренуваннях ти працюєш для себе та свого здоровʼя, щоб твоє тіло сказало тобі дякую 🤍
#fitness #фітнес #фітнесвправи #груповітренування #здоровийдух

Секрет того як ми домовляєм

Секрет того як ми домовляємось про контент-зйомки 🎬😂

🔥 Одна вправа — максимум к

🔥 Одна вправа — максимум користі 📌 Зберігай, щоб не загубити!
Сідниці, прес, внутрішня поверхня стегна, м’язи тазового дна та кор — все працює одночасно 💪

Виконуй регулярно, і вже через кілька тижнів відчуєш результат 😉

🤝 @merry.land.english & @yanafitness

Ми об’єднали те, що давно має бути разом:
турботу про тіло і турботу про мозок 🧘‍♀️🧠
Фітнес і англійську. Рух і розвиток.
Бо наші цінності — про те, щоб:
• берегти себе,
• не відкладати себе “на потім”,
• і починати — навіть з нуля, просто сьогодні.

🎁 Що ми пропонуємо:

Обери свій перший крок — і отримай другий у подарунок:

1️⃣ Купуй абонемент у YanaFitness
→ отримай -20% знижки на курс англійської для початківців у Merry Land

2️⃣ Або навпаки:
Купуй курс англійської для дорослих з 0 у Merry Land
→ отримай -20% знижки на першу клубну карту у YanaFitness

💬
Давайте зробимо цей крок разом.
⠀
📅 Акція діє з 11.08 по 24.08
📍 Деталі в Дірект 📩

🧘‍♀️ Сьогодні знайомимось з Тетяною — новим тренером з йоги ✨
,
⠀
Вона допоможе:
🔹 перезавантажити тіло та розум
🔹 розвинути гнучкість
🔹 навчитися відчувати себе
⠀
Йога — це про турботу. Про баланс. Про тебе.
⠀
Запрошуємо на перші заняття вже цього тижня 🌿
Пиши в дірект, щоб забронювати місце 💬

Впізнали себе хоч в одному міфів? Поділіться з нами , а наші тренери дадуть зворотній звʼязок 📩😇
Діліться з подругою яка теж так думала😂

Скільки разів потрібно тренуватись на тиждень❓
На це питання відповідає наша тренерка Люба💪🏻
Слухайте, зберігайте, діліться з друзями та приходьте на тренування в YANA FITNESS 🩷

👇 Обирай напрям — для свої

👇 Обирай напрям — для своїх цілей і тренуйся з нами🤩

Фітнес буває різним.
М’яким, інтенсивним, відновлюючим.
І ми допоможемо знайти саме твій ✨

🗓 Запис у direct
або за посиланням в шапці профілю 🌸

#груповітренування #чернігівфітнес #stretch #йога #постава #пілатес #barre #мфр

🍫 Заїдаєш емоції? Ми навч

🍫 Заїдаєш емоції?

Ми навчимо тебе концентруватися та боротись зі стресом та шкідливими звичками🤭 🍫
Приходь боротись зі стресом правильно🕊️ Не переїданням. Не ізоляцією та іншими шкідливими звичками🙏 А — РУХОМ.
Правильними фізичними навантаженнями.

🌿 Дозволь собі видихнути.
Ми чекаємо тебе.📩

Тренуєшся в @yanafitness чи ходиш

Тренуєшся в @yanafitness чи ходиш на процедури в @lovelaser.che ?
Тоді маємо для тебе дещо приємне:

🎁 Сертифікат -200 грн на процедури в @lovelaser.che
🎁 І ще один — на тренування в @yanafitness, також -200 грн

Хочеш дізнатися, як отримати?
Напиши в дірект слово «ТУРБОТА» — і ми все розкажемо 💌

🌿 Це не знижка. Це — наш спосіб подякувати тобі за довіру і вибір ✨

🙅‍♀️ Болить спина? Сутулишся навіть коли стараєшся тримати рівно?

Це не просто «неправильна звичка» — це сигнал тіла, що:
– прес не тримає корпус
– плечі перевантажені
– шия перевантажена

❗ Якщо нічого не змінити — буде тільки гірше: біль, втома, погане самопочуття і небажання навіть дивитись на себе в дзеркало.

✅ Тому ми зібрали 4 прості вправи, які допоможуть випрямитись, зняти напругу й активувати ті самі зони, які «тримає» красива постава.

🧘‍♀️ Роби щодня — і тіло подякує вже за кілька днів.

📌 Зберігай рілс, щоб не загубити.
#вправидляпостави #постававправи #вправидляспини

Зміни починаються тут! 💪🏻

Зміни починаються тут! 💪🏻
Якщо ти постійно мрієш про інше відображення в дзеркалі?
Про підтягнуте тіло, легкість, енергію й ту саму кращу версію себе?

Це можливо.
І це не про виснаження.
Це про турботу. Про себе. Про тіло, яке тобі дякує.

Наш простір тренуваннь — це про любов до себе.
Де кожна жінка — головна героїня.
Чекаємо тебе тебе на тренування 🫶🏻
_____________________________________
Перше групове тренування безкоштовне, за деталями звертайся в direct або за телефоном 📞

А що обереш ти? 😇 Ми — за ро

А що обереш ти? 😇
Ми — за розумний підхід: спорт + лазер і апаратні процедури.
Разом із студією @lovelaser.che створюємо тіло, яким хочеться пишатися цього літа. ☀️
__________________________________
Поєднуємо бо сильна це не тільки про мʼязи , а й про любов до себе у всіх ї проявах 🥰

Ключ до результут - ДИСЦИПЛІНА 🔥
Бо саме вона допомагає сформувати режим, втриматися на шляху, коли зникає мотивація, і не зійти з дистанції. Без дисципліни важко залишатися послідовним і досягати максимальних результатів.😔

З дисципліною — результат неминучий. Без неї — лише наміри .
______________________________
Для консультації або запису на тренування, звертайтесь в Direct 📩

Твоє тіло не просить ще один підхід до виснаження. Воно просить про турботу.
Слухай себе — і обирай тренування, які дають енергію, а не забирають її.
💫 Твоє тіло — не про “треба”
_________________________________

🔔 Ти теж втомлюєшся після залу, а не наповнюєшся? Напиши нам — підберемо тренування під тебе📩

МФР рол - один з найдієвіших

МФР рол - один з найдієвіших способів позбавитись целюліту та набряків ⬇️
✅ ТОП-5 вправ:
1. Передня поверхня стегна
Розкочуємо квадрицепс. Важлива зона, де часто накопичується рідина.
2. Задня частина стегна
Полегшує важкість у ногах, активує кровообіг.
3. Сіднична зона
М’яко, але глибоко працюємо з великим сідничним м’язом — зона, де целюліт
4. Бічна частина стегна
Одна з найболючіших вправ, але й одна з найефективніших. Саме тут “збирається” апельсинова кірка.
5. Литкові м’язи
Поліпшення венозного відтоку, боротьба з набряками, і бонус — стрункіші ноги.

⸻

📌 Порада тренера:

Не поспішай. Виконуй кожну вправу повільно, дихай глибоко, і не уникай точок, де “боляче”. Саме вони — твоя зона трансформації 💥

Подписаться в Instagram

Навигация по записям

Предыдущая запись Body sculp
Обратно к списку записей
Следующая запись AB+Stretch

Заморозити карту

Заморозити карту

Ім'я *

Прізвище *

Email

Вкажіть період заморозки 10, 20 або 30 днів

Если вы человек, оставьте это поле пустым.

Δ

Напишіть нам

Напишіть нам

Ваше Ім'я *

Ваше Прізвище *

Email *

Напишіть Ваші побажанна / зауваження / відгуки: *

Если вы человек, оставьте это поле пустым.

Δ

2021 YANAFITNESS – Всі права захищені