Skip to content

+380634955000

МІЙ КЛУБ
ФІТНЕС-ПРОГРАМИ
АБОНЕМЕНТИ
ТРЕНЕРА
РОЗКЛАД
ГОСТЬОВИЙ ВІЗИТ

Search

Поиск

Поиск

МІЙ КЛУБ
ФІТНЕС-ПРОГРАМИ
АБОНЕМЕНТИ
ТРЕНЕРА
РОЗКЛАД
ГОСТЬОВИЙ ВІЗИТ

Главная » Classes » AB+Stretch

AB+Stretch

Похожее

Вам также может понравиться

Tabata

Tabata

Interval

Interval

Circular train

Circular train

Fit-ball

Fit-ball

Ми в INSTAGRAM

yanafitness

FITNESS | YOGA | BARRE | ТРЕНАЖЕРНА ЗАЛА | ПЕРСОНАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ
ЖІНОЧИЙ ПРОСТІР✨
Перше заняття безкоштовне.
25 років успішного досвіду.

Наші тренування допомагают

Наші тренування допомагають вирватися з рутини, і жодні труднощі не зупинять справжню жінку на шляху до своїх цілей🙏
Кожне заняття дарує заряд позитиву, енергії та натхнення, які мотивують рухатися далі й досягати більшого🔥

Гортай карусельку та читай

Гортай карусельку та читай опис про новий трендовий напрям YANA FITNESS ✨
У графіку з 27.01 🗓️
Хочеш з нами ?
Тоді пиши нам у Direct 📩 та приходь на своє перше пробне заняття 🫶🏻

Чекаємо на тебе в YANA FITNESS🤍

Чекаємо на тебе в YANA FITNESS🤍

Чекаємо вас на тренування, створимо гарне тіло і настрій 💪🤩

Іноді здається, що один день нічого не змінить.
Насправді маленькі зусилля, які ви докладаєте щодня,
мають величезне значення💪
Мотивація може зникати, але дисципліна завжди веде вперед🫶🏻

Новий рік – ідеальний час д

Новий рік – ідеальний час для змін!

Не вагайся, почни тренуватися вже зараз💪 До того ж ми даруємо знижку -50% на перше персональне тренування.

Свята минають, а подарунки залишаються🎁 Почати просто – акційна пропозиція діє з 10.01 до 31.01.

Деталі в дірект або за телефоном📱

💪 ABL-тренування: шлях до ідеальних форм!

Хочете підтягнути стегна, зміцнити сідниці та отримати чіткий прес? Тоді ABL (Abdominal Buttocks Legs) — саме для вас!

🔹 Це тренування:
✔ Зосереджене на нижній частині тіла.
✔ Покращує тонус м’язів стегон, сідниць і преса.
✔ Підходить для будь-якого рівня підготовки.

🔹 Що вас чекає:
✅ Ефективні вправи.
✅ Використання гантелей, еспандерів або вашої власної ваги.
✅ Зміцнення та корекція форми.

Після таких занять ви відчуєте енергію та силу 💥. Готові до змін? 🙌

📅 Записуйтесь на тренування та зробіть крок до себе найкращої!

Наші тренери точно не дадут

Наші тренери точно не дадуть тобі сумувати🙈
Приходь до YANA FITNESS за настроєм та результатом💪♥️

Те, на що ми витрачаємо час і гроші, визначає наші цінності. Подумай, чи це твоє?
Переосмислюйте життя, слухайте себе, визначайте, що для вас головне, і дійте🔥
Фокусуйтеся на пріоритетах. Не витрачайте енергію на те, що не має значення.🙏🧘🏽‍♀️

🔥 Любиш спорт і допомагати

🔥 Любиш спорт і допомагати іншим досягати результатів? Тоді ця можливість для тебе!

💡 Ми шукаємо тренера, який:
✔️ Має досвід робити у фітнес індустрії, проведення групових тренування чи роботи у тренажерному залі.
✔️ Вміє мотивувати клієнтів і створювати комфортну атмосферу.
✔️ Завжди прагне вдосконалювати свої навички.
✔️ Відповідальний, енергійний та готовий стати частиною крутої команди.

🎯 Що ми пропонуємо:
🔹 Сучасний зал із повним обладнанням.
🔹 Гнучкий графік роботи.
🔹 Дружню атмосферу та підтримку колег.
🔹 Гідну оплату праці та можливості для розвитку.

📌 Обов’язки:
👉 Проведення індивідуальних і групових тренувань.
👉 Складання програм тренувань.
👉 Підтримка клієнтів на їхньому шляху до мети.

📩 Зацікавило? Надсилайте резюме на контактний email: yana.fitness.center@gmail.com

Додаткова інформація по телефону: +380 63 495 50 00

Свято наближається! 🥂 Але не забуваємо про баланс — дисципліна в їжі та тренуваннях допоможе зустріти Новий рік у найкращій формі! 💪 Чекаємо тебе в YANA FITNESS, щоб разом працювати над здоров’ям та фігурою!✨

Посміхаємось та працюємо дівчатка, бо на свята , бо на свята маємо сяяти, як ялинкові прикраси, і бути ще продуктивнішими! 😊

Дарувати подарунки стало ще приємніше ❤️
Умови:
даруєш сертифікат від 1000 грн і отримуєш гроші [бонус] на власну покупку.
Даруєш більше - отримуєш більше.

Пропозиція діє з 24.12 по 31.12

Готові розпочати 2025 на макс

Готові розпочати 2025 на максимум?
А ми готові тобі в цьому допомогти, та зробити ваші тренування у 2025 вигіднішими!😍

YanaFitness за розумну математику:
Купуєш більше — заощаджуєш більше!

🔥 Обирай свій ідеальний абонемент:
-10% на 3 місяці
-15% на 6 місяців
-18% на 12 місяців

🎁 Кількість акційних карт обмежена!
⏳ Поспішай, акція діє лише з 24.12 по 31.12.

Розпочни новий рік з вигодою та енергією!

Ось так сьогодні ми поєднал

Ось так сьогодні ми поєднали святковий дух і активність! 🎅💪

Наші CHRISTMAS тренування зарядили всіх на максимум – атмосфера просто вибухова! Дякуємо, що стали частиною нашого новорічного настрою. Ви – найкращі! 🎄✨

Якщо сподобалось пиши в коментарях 🤍

Корпоративи корпоративами,

Корпоративи корпоративами, але тренування ніхто не скасовував! 💃🏋️‍♀️

Тренер: @kate_dei 🧘🏽‍♀️

Ви здивуєтесь дізнавшись це про TABATA😳
1. По перше - це швидке спалювання калорій
Табата – це інтенсивне тренування, яке допомагає швидко спалити калорії навіть за 20 хвилин можливо спалити 400 калорій 🔥
2. Прискорення метаболізму🔥
Після тренування організм далі продовжує активно спалювати калорії.
3. Відновлення після перерви в спорті.
Табата чудово підходить для тих, хто хоче повернутися до тренувань після довгої паузи.
4. Підходить для будь-якого рівня
Можна адаптувати вправи під будь-який рівень підготовки – від початківців до досвідчених.
5. Різноманітність вправ
Табата включає різні рухи: кардіо, силові, на баланс та гнучкість, що робить тренування цікавими.
__________________________________________________

І памʼятайте для цього виду тренувань не потрібне спеціальне обладнання🤫
Табату можна виконувати вдома без додаткових тренажерів чи гантелей, але все ж таки краще під наглядом професіоналів.
Чекаємо на тебе🫶🏻
Запис в DIRECT📩🤍

До нового року залишилось в

До нового року залишилось вже мало часу тому ми підготували для вас дещо цікаве✨

Різдвяне тренування у суботу 21.12 разом з YANA FITNESS 💫
Запрошуємо вас провести цей день
по-особливому - активно, яскраво та з нотками святкового настрою!🎄🎁✨

А ти вже відчуваєш новорічн

А ти вже відчуваєш новорічний настрій? Якщо ні, тоді приходь до нас на тренування – ми точно його створимо! 🎄✨

STRETCH - це про гармонію між ті

STRETCH - це про гармонію між тілом і розумом.
Це урок, що поєднує вправи на розтягування і розслаблення м’язів. Розвиває гнучкість, рухливість суглобів, еластичність зв’язок, Покращує циркуляцію крові і лімфи.
А наші професійні та досвідчені тренери будуть найкращими провідниками у світ гнучкості, балансу та гармонії 🤍

Загрузить еще Подписаться в Instagram

Навигация по записям

Предыдущая запись Brazil ass
Обратно к списку записей
Следующая запись Fit-ball

Заморозити карту

Заморозити карту

Ім'я *

Прізвище *

Email

Вкажіть період заморозки 10, 20 або 30 днів

Если вы человек, оставьте это поле пустым.

Δ

Напишіть нам

Напишіть нам

Ваше Ім'я *

Ваше Прізвище *

Email *

Напишіть Ваші побажанна / зауваження / відгуки: *

Если вы человек, оставьте это поле пустым.

Δ

2021 YANAFITNESS – Всі права захищені