Skip to content

+380634955000

МІЙ КЛУБ
КЛУБНІ КАРТИ
ВИБЕРИ ТРЕНЕРА
ФІТНЕС-ПРОГРАМИ
РОЗКЛАД ЗАНЯТЬ

Search

Поиск

Поиск

МІЙ КЛУБ
КЛУБНІ КАРТИ
ВИБЕРИ ТРЕНЕРА
ФІТНЕС-ПРОГРАМИ
РОЗКЛАД ЗАНЯТЬ

Главная » Жіноча територія

Жіноча територія

Гостьовий візит на будь-який клас — отримати зараз!

Гостьовий візит на будь-який клас - отримати зараз!

Ім'я *

Прізвище *

Телефон *

Електронна пошта *

Δ

Ми в INSTAGRAM

yanafitness

• фітнес для жінок
• змінюємо тіло і свідомість з 1999 року
• PILATES, YOGA, більше 50 видів групових програм
• тренажерний зал, персональні заняття

Моя мама тренується ❤️ Це

Моя мама тренується ❤️

Це не просто фраза, це не просто дія. Це те, що може стати мотивацією і класним прикладом для вашої дитини.

Всі ми родом з дитинства і трошки вірим у дива, особливо напередодні свят. Святий Миколай завжди асоціюється саме з ними.

А зараз для дітей час з мамою це теж маленька магія, бо часто нам не вистачає годин у добі для всіх справ. Тому ми придумали для вас дещо особливе.

Пропонуємо вам, точніше вашому малюку, а може і не совсім, намалювати маму на тренуванні.

Невже вам не цікаво, як бачить вас ваша дитина?
Приносьте малюнки і обмінюйте їх на солодкі подарунки для «найдорожчих художників» вашого серця.

«Найкращого художника» виберемо рандомно 6 грудня і його мама отримує безлімітний місячний абонемент на тренування.

Ти можеш вибирати… між фіт

Ти можеш вибирати… між фітнесом, тренажерною залою чи релакс-тренуваннями!
Але тренування має бути!

Емоції - це те, що рухає нами

Емоції - це те, що рухає нами, це те, що змушує нас відчувати себе живими!

Звісно, ємоціі бувають різні! І всі ми маємо на них право! Дозволяй собі бути собою!

Тренування - це завжди трансформація і трансляція класних емоцій!
Тож робити правильний і екологічний вибір 😘

Ми шукаємо в свою команду спеціаліста SMM на повне ведення сторінки.
Якщо ти повна енергії та креативу і маєш натхнення творити - пиши в Дірект 😊

Персональні міні-групи для

Персональні міні-групи для тебе!

Ми раді повідомити, що кожного вівторка і четверга о 9.00 ви маєте змогу потренуватися персонально в тренажерній залі у форматі міні-групи за супер ціною🤗

Всього за 140 грн🤫
Попередній запис обов’язковий!
Тренування проходить при наявності 3 і більше осіб.
Подробиці в Дірект👇

Gliding- це про твої нові відчуття на та після тренування ☺️
Заняття проходить з використанням спеціальних дисків. За рахунок ковтання активуються глибокі мʼязи, що рідко працюють на базових тренуваннях. Ефективно включаються в роботу мʼязи-стабілізатори, що дає максимальний результат.
Навіщо багато слів - приходь і відчувай 👌

Знаєш від чого найбільше за

Знаєш від чого найбільше залежить твоє тренування?

Від тебе, люба!
Не шукай відмовок і причин чогось не зробити!
Скажи собі так! Саме собі і саме сьогодні ❤️

Гарна постава - це не тільки

Гарна постава - це не тільки про красу і жіночність!

Гарна постава свідчить про міцні мʼязи спини, що являються головною підтримкою нашого хребта. І, майже завжди, люди з гарною поставою мають міцні мʼязи живота і нижньої частини тіла (а для дівчат це ну дуже важливо).
Гарна постава залежить від комбінації кількох факторів, включаючи мʼязовий баланс, силу, гнучкість, координацію і усвідомлення своїх рухів і звичок.
Та, найважливіше те, що погана постава - не вирок і проблеми з нею піддаються корекції 😊

Pilates Maxi Band - це щось новеньке

Pilates Maxi Band - це щось новеньке і цікаве, хоча всім знайоме тренування. Довгі гумові стрічки додають класу Pilates додаткових фарб, відчуттів і легкості. Це про жіночність і силу☺️. Приходь на тренування, будемо разом розкривати наші крила 🪽

Твій вибір - змішане тренування на все тіло!
Чудовий вибір!
А знаєш чому? Є кілька причин для цього:
✅ це твій вибір, а значить це тренування інтуїтивно тобі підходить;
✅тут є і кардіо навантаження і силова робота мʼязів, що разом дають магічний результат;
✅ наше тіло - єдина система і працювати «суперзонально» не вийде;
✅ перелік далеко не вичерпний, але найголовніше - не забудь виконати тренування!

Яке тренування найкомфортніше і найулюбленіше для тебе?

Чекаєш, що зміни наступлять

Чекаєш, що зміни наступлять без твоєї участі?
Ну ти ж знаєш що так не працює ☺️?
Не будуй величезні плани - це складно!
Зроби маленькі дії - це реально дає результат!
✅ запишись на тренування;
✅випий більше на 1 склянку води;
✅вклади себе спати на 30 хвилин раніше.

Цього більше ніж достатньо для одного дня👍

А яке твоє ставлення до селфі в залі?
У вік контенту це нікого не дивує, але…маєш власні заперечення чи робиш селфі на постійній основі?

Невже ти ще вагаєшся?
Розтяжка після тренування або як окремий вид тренування- це просто mast have!
«+» стільки, що можна написати цілу поему, але ніхто крім тебе самої не зможе це відчути!
Тому швиденько на тренування 👍

Тільки концентрація і усвідомленість на тому, що ти робиш дають максимальний результат!
У тренувальному процесі діють ті самі правила:
- прийшла на тренування - тренуйся;
- виконуєш вправу - думай про мʼязи, які працюють;
- візуалізуй результат;
- вір в себе і залишайся на позитиві!

Прості, але дієві рекомендації для тебе ❤️

Запись 18039768317130013 в Instagram

Запись 18039768317130013 в Instagram

3 ПРИЧИНИ ЗАЙНЯТИСЬ СВОЇМ ТІЛОМ: 😉

•гнучке тіло = сповільнює старіння
•здорове тіло= менше хвороб та травм
•спорт = боротьба зі стресом

КІЛЬЦЕ ДЛЯ ПІЛАТЕСУ — це ві

КІЛЬЦЕ ДЛЯ ПІЛАТЕСУ
— це відмінне доповненням у будь-якому тренуванні, зміцнює тіло та покращує мʼязовий тонус, використовується для занять з мʼязами рук, грудної клітки та внутрішньої сторони стегна.👌🏻

❗️ПЕРЕНЕСЕНО НА 12.10 о 14:00 К

❗️ПЕРЕНЕСЕНО НА 12.10 о 14:00
Кундаліні йога як фітнес для Душі 🙏
-7кг тривожних думок
+5см до аури
Запрошую Тебе:
* спалити зайвий Стрес;
*схуднути у Невдоволенні;
* прокачати Нерви;
* насититись новим смаком Життя.

На Тебе чекає:
* знайомство з унікальним видом йоги;
* практика-Ключ до внутрішньої гармоніі та вивільнення емоційних зарядів;
* дихальна вправа, яка змінює настрій та харчові звички;
* розслаблення як перемога без боротьби.

Пройди свій шлях крізь Тіло до Душі ❤️

Будь тією енергією, яку прагнеш залучити до життя.

5 жовтня о 17.00
Тривалість: 1,5 години
Цінність: 200 грн

Ведуча майстер-класу Шестоперова Віра, інструктор Кундаліні йоги.
Духовне ім’я Taj Kirin Kaur @taj_kirin_kaur .

Запись 17856264285222585 в Instagram

Запись 17856264285222585 в Instagram

Хвилинка йоги з @zhafiarovairina

Хвилинка йоги з @zhafiarovairina

Загрузить еще Подписаться в Instagram

Навигация по записям

Предыдущая запись Заморозити карту
Следующая запись 24 роки роботи

Заморозити карту

Заморозити карту

Ім'я *

Прізвище *

Email

Вкажіть період заморозки 10, 20 або 30 днів

Если вы человек, оставьте это поле пустым.

Δ

Напишіть нам

Напишіть нам

Ваше Ім'я *

Ваше Прізвище *

Email *

Напишіть Ваші побажанна / зауваження / відгуки: *

Если вы человек, оставьте это поле пустым.

Δ

2021 YANAFITNESS – Всі права захищені