Skip to content
  • +380634955000
Вернуться на главную
  • МІЙ КЛУБ
  • ФІТНЕС-ПРОГРАМИ
  • АБОНЕМЕНТИ
  • ТРЕНЕРА
  • РОЗКЛАД
  • ГОСТЬОВИЙ ВІЗИТ
  • Search
Вернуться на главную
  • МІЙ КЛУБ
  • ФІТНЕС-ПРОГРАМИ
  • АБОНЕМЕНТИ
  • ТРЕНЕРА
  • РОЗКЛАД
  • ГОСТЬОВИЙ ВІЗИТ
Главная » карта-фітнес

карта-фітнес

размеров 1415 × 830

Навигация по изображениям

  • Предидущее
  • Следующее

Ми в INSTAGRAM

YANA FITNESS | Chernihiv

yanafitness

FITNESS | YOGA | BARRE | ТРЕНАЖЕРНА ЗАЛА | ПЕРСОНАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ
ЖІНОЧИЙ ПРОСТІР✨
Перше заняття безкоштовне.
25 років успішного досвіду.
ЧОМУ ВАРТО СПРОБУВАТИ AB POSTAV ЧОМУ ВАРТО СПРОБУВАТИ AB POSTAVA? Гортай карусель та читай ⬆️
Твій фізичний, емоційний і психічний стан – тільки у твоїх руках. Зроби маленький крок уже сьогодні, і зміни почнуть відбуватися🙏💯
90% дисципліни, 10% веселощів… ідеальне співвідношення! 💪🍾 Вибір завжди за тобою! Тренування замість гулянок – це не жертва, а інвестиція в себе!
Мобільність і функціональн Мобільність і функціональність твого тіла починається з нескладних вправ які допоможуть зняти напругу, покращити рухливість та координацію і підвищити витривалість.💪🏻 Головне — це регулярність і правильна техніка виконання. Навіть кілька хвилин щодня здатні зробити ваше тіло більш гнучким, сильним і здоровим.🌿 Давайте розпочнемо з маленьких кроків до великих результатів! 💪
Персональний підхід до прокачки сідниць😂 🍑
Розіграш завершився , резул Розіграш завершився , результати в сторіс😉 А нам дуже приємно отримувати неймовірну кількість відгуків за що ви любите YANA FITNESS - для нас вони у саме серденько! 💌 Ваша підтримка, теплі слова та результати надихають нас ставати ще кращими для вас. Діліться своїми враженнями – нам важливо знати, що мотивує вас рухатися вперед! ✨
Pilates Ring — це простий, але дуже ефективний інструмент для тренування всього тіла! ✨ Додаючи його у свої заняття, ти зможеш: ✔️ Зміцнити м’язи кора – вправи з кільцем активують глибокі м’язи живота, покращують поставу та підтримують здоров’я спини. ✔️ Опрацювати руки, ноги та стегна – м’який опір кільця допомагає пропрацювати м’язи, не перевантажуючи суглоби. ✔️ Підвищити гнучкість та баланс – тренування з кільцем гармонійно розвивають тіло, роблячи його сильнішим і більш гнучким. ✔️ Покращити контроль над тілом – Pilates Ring допомагає відчути свої м’язи глибше та виконувати вправи усвідомлено.
Запись 17920380684022499 в Instagram Запись 17920380684022499 в Instagram
День закоханих – це про люб День закоханих – це про любов ❤️ Але найважливіша любов – це любов до себе. Любити себе – це не перестати їсти солодке, а перестати їсти себе. Любити себе – це не перестати лінуватись, а перестати себе вимотувати. Це не перестати робити помилки, а перестати їх боятись. Любити себе – це не кожного понеділка починати нове життя, а почати бути собою кожного дня! Це про прийняття. Це про турботу та баланс✨ Це про те, щоб чути себе і діяти в гармонії зі своїми бажаннями й потребами🙏 Сьогодні, у День закоханих, подаруй собі найголовніше – справжню любов до себе. Ти цього варта 💕
Прості звички для легкого т Прості звички для легкого та здорового схуднення 🥗💪 Якщо ними користуватись кожен день, результат не змусить себе чекати: мінус зайві кілограми, більше енергії та гарний настрій!
🌿 Йога - це відчувати своє тіло, йти за його покликом та контролювати думки. З практикою, занурення у кожну асану стає ще глибшим, думки спокійнішими, а відчуття після тренування ще більш приємним. Після практики йоги ви відчуєте: ✨легкість у тілі, ніби зник весь тягар дня ✨спокій, що дозволяє бачити речі по-новому ✨заряд енергії та натхнення, які супроводжуватимуть вас протягом усього дня. Це час для себе, щоб налаштувати тіло і душу на хвилю балансу та внутрішньої сили🤍
Вибір завжди є: почати тренуватися сьогодні або чекати, поки стане запізно.😬 Це відео створено для розваги, але твоє майбутнє – реальне. Як воно виглядатиме, вирішуєш лише ти!🫵
🌸Pilates HIIT - цей клас для щири 🌸Pilates HIIT - цей клас для щирих поціновувачів Pilates, але у версії «по гарячіше» 🔥. Вправи за всіма вимогами техніки Pilates і методика високо інтенсивного тренування - це те, що точно дасть твоєму тілу нові відчуття після тренування. Хочеш спробувати? Тоді пиши нам📩
Запись 18155037748353464 в Instagram Запись 18155037748353464 в Instagram
✨ Новий тиждень і новий міс ✨ Новий тиждень і новий місяць – час для нових можливостей! Запрошуємо тебе та твою маму, подругу чи сестру на перше безкоштовне тренування! Разом займатися завжди веселіше, а підтримка додає мотивації 💪 Понеділок – ідеальний день, щоб зробити перший крок до своєї мети. Тож чому б не почати саме сьогодні? 😉 📩 Пиши нам, щоб записатися!
✔ Спорт – не заради спорту ✔ Спорт – не заради спорту Тренування повинні бути не покаранням за їжу, а інструментом для зміцнення здоров’я. Рух – це про силу, витривалість, здорове серце, а не просто про спалювання калорій. ✔ Дієта – не заради схуднення Харчування має давати енергію, вітаміни та корисні речовини для повноцінного життя. Дієти не повинні бути тимчасовими муками, а частиною здорового способу життя. ✔ Схуднення – не головна мета Головне – не цифра на вагах, а самопочуття, енергія, баланс і гармонія з собою. 💡 Коли ти дієш усвідомлено, процес стає легшим, а результат – стабільним.
Пілатес створює баланс між Пілатес створює баланс між красою, здоров’ям і внутрішнім комфортом, допомагаючи кожній жінці почуватися ще більш жіночною та сильною🤍 _______________________________________________ Для запису пишіть в DIRECT або звертайтесь за номером телефону 📲
Заряджайся енергією разом із YANA FITNESS! У нас кожна зможе знайти своє ідеальне тренування 💪🏼 ✨ Новинка! Зустрічайте наші нові класи: • Barrelates – поєднання Barre й Pilates для витончених форм. • Mix training – яскравий мікс в одному занятті. -300-400 ккал за тренування. • Slide&Stretch – робота над гнучкістю та легкістю рухів. • Interval ABT – акцент на мʼязи кору, прес та сідниці. • Interval ABL - вогняне тренування на сідниці, мʼязи ніг та стегон. • Mobility Flow – рухливість і баланс тіла в «потоці». • Pilates HIIT – ефективний мікс Pilates та тренування високої інтенсивності. Спробуй щось нове та знайди тренування, яке зарядить тебе на 100%!
Наші тренування допомагают Наші тренування допомагають вирватися з рутини, і жодні труднощі не зупинять справжню жінку на шляху до своїх цілей🙏 Кожне заняття дарує заряд позитиву, енергії та натхнення, які мотивують рухатися далі й досягати більшого🔥
Гортай карусельку та читай Гортай карусельку та читай опис про новий трендовий напрям YANA FITNESS ✨ У графіку з 27.01 🗓️ Хочеш з нами ? Тоді пиши нам у Direct 📩 та приходь на своє перше пробне заняття 🫶🏻
Загрузить еще Подписаться в Instagram
Заморозити карту
Заморозити карту

Напишіть нам
Напишіть нам

2021 YANAFITNESS – Всі права захищені