Урок, що поєднує вправи на розтягування і розслаблення м»язів. Розвиває гнучкість, рухливість суглобів, еластичність сухожиль, покращує циркуляцію крові і лімфи в організмі.
Добрый день любители здорового образа жизни! Сегодня мы поговорим о персональном тренинге. Постараемся ответить на вопросы: «В чем преимущества индивидуальных тренировок?», «Нужен […]
Що таке TRX? TRX — це вид спортивного обладнання для занять з вагою власного тіла. Ви виконуєте вправи в підвішеному стані. Це […]
Функциональный тренинг – тренировка движений и функциональных систем всего организма. Это не тренировка отдельных мышечных групп, и не тренировка отдельных физических качеств! […]
Pilates+TRX — это гибкость твоего тела, крепкие мышцы кора и здоровая спина.
