Skip to content

+380634955000

МІЙ КЛУБ
ФІТНЕС-ПРОГРАМИ
АБОНЕМЕНТИ
ТРЕНЕРА
РОЗКЛАД
ГОСТЬОВИЙ ВІЗИТ

Search

Поиск

Поиск

МІЙ КЛУБ
ФІТНЕС-ПРОГРАМИ
АБОНЕМЕНТИ
ТРЕНЕРА
РОЗКЛАД
ГОСТЬОВИЙ ВІЗИТ

Главная » Classes » Active mat

Active mat

Похожее

Вам также может понравиться

Mix training

Mix training

Power-ball

Power-ball

Step-BL

Step-BL

Tabata

Tabata

Ми в INSTAGRAM

yanafitness

FITNESS | YOGA | BARRE | ТРЕНАЖЕРНА ЗАЛА | ПЕРСОНАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ
ЖІНОЧИЙ ПРОСТІР✨
Перше заняття безкоштовне.
25 років успішного досвіду.

26 років @yanafitness це вже історія 🤩 🎉
Згадаємо як це було дивись це рілс та переходь у сторіс ❤️✨

День народження у нас – подарунки вам! 🎉

YanaFitness святкує черговий рік та дарує -20% на всі абонементи 6 місяців!

💪 Літо пролетить швидко, а гарне тіло і настрій будуть з тобою довго!
📅 Акція діє з 1 по 6 липня.

🔥 Більше святкових новин в нашому профілі!

✨ ДЕНЬ ВІДКРИТИХ ДВЕРЕЙ у YA

✨ ДЕНЬ ВІДКРИТИХ ДВЕРЕЙ у YANA FITNESS ✨
Гортай карусель і дізнавайся➡️ що чекає саме на тебе!

🗓️ Дата: 05.07.2025
📍 Місце: Левка Лукʼяненка , 70
🕘 Час: обирай зручний для тебе час та приходь 🎀

На тебе чекає:
💪 активні тренування
🧘‍♀️ релакс-заняття
🎁 приємні розіграші цінних подарунків від клубу та партнерів
🥗 корисний фуршет
🎉 святкова атмосфера та безліч позитивних емоцій!

💖 Хочеш виграти подарунок?
Дотримайся DRESS CODE – РОЖЕВИЙ 🎀

📸 Буде весело , спортивно та яскраво✨

#YanaFitness #ДеньВідкритихДверей #OpenDay #ФітнесКлуб #РожевийДрескод #ЗаряджайЗYana #Здоров’яІРадість

Хочеш зробити своє тіло сил

Хочеш зробити своє тіло сильним зсередини, не перевантажуючи його? ⬇️
PILATES MINI BALL ✅
Mini ball виглядає дуже просто. Але щойно ти кладеш його під спину, між коліна чи стопи — все змінюється.

Знайомий рух у пілатесі раптом стає відчутно глибшим.
✨ Що дає mini ball у пілатесі:
🔹 мʼяке, але точне навантаження
🔹 робота з глибинними м’язами
🔹 більше балансу, стабільності і контролю
🔹 підходить навіть для новачків і відновлення

#пілатесдляжінок #янафітнес #miniBall #функціональнежіночетіло #усвідомленийфітнес #тренуваннячернігів

🔎 Ми розширюємо штат і шукаємо нових спеціалістів:
▪️ Тренери групових програм
▪️ Тренери тренажерної зали

Якщо ви маєте досвід, любите свою справу і готові працювати в команді професіоналів — будемо раді знайомству🤗

Деталі в особисті повідомлення 📩або за телефоном +380 (63) 495 50 00 📱

#фітнесробота #фітнестренер #груповітренування #вакансія

Ця зона — одна з найскладні

Ця зона — одна з найскладніших, але ми знаємо підхід 😉

Ці вправи допоможуть підтягнути внутрішню частину стегон без зайвих складнощів.
Зберігай собі й пиши в коментарях, якщо спробуєш 💬

#янафітнес #тренуваннядляжінок #фітнес #вправи #вправидлясхуднення

У команді Yana Fitness ми не тільки створюємо фігури мрії, а й гарно прокачали почуття гумору 😄❤️

Поки малеча пізнає нове в таборі @merry.land.english Ти можеш нарешті відвідати тренування @yanafitness 🤍
👩‍👧 Ідеальний баланс:
щаслива дитина в таборі + наповнена енергією, здорова та щаслива мама після тренування, а це найголовніше !🙏
👟 Активне групове тренування,
🧘‍♀️ трохи розтяжки або персональні заняття.
⠀
у Yana Fitness ти сама обираєш,
як зарядити себе енергією на весь день ⚡

Зʼявилось більше вільного часу? Або навпаки, так замучила сесія, що взагалі в голову нічого не лізе?

Тоді це точно для тебе!

Найвигідніші умови для твоїх тренування!
З понеділка по пʼятницю, з 10 до 16.00!
Всього 590 гривень 👍

Приходь сьогодні! А ще і подружку захопи, бо таких цін вже не буде!

Акція діє з 17.06 до 31.08

Скільки разів ти відкладала на завтра?
Скільки разів казала собі: «Почну з понеділка»?
А давай зробимо сьогодні тим самим «понеділком» 💪

Твоя енергія, твоя впевненість, твоє здоров’я — починаються з першого кроку.
І ми тут, аби зробити цей шлях легшим, приємнішим і максимально ефективним ✨

Ти заслуговуєш мати тіло, в якому почуваєшся щасливою.
🌸 ПРИЄДНУЙСЯ до нашої жіночої команди вже сьогодні та ставай впевненішою та здоровішою разом з нами❤️#фітнес #ЖіночийФітнес #спорт

Вода — твій найкращий друг

Вода — твій найкращий друг літом💧
Літо ☀️ — це не лише сонце, відпустки та теплі вечори.
Це ще й час, коли нашому організму особливо потрібна гідратація. 🙏
Не забувайте пити достатньо води протягом дня, адже саме вода допомагає підтримувати енергію, гарний настрій і здоров’я шкіри. 🫶🏻

Набряки: чому виникають і що з ними робити?
Розібрали найактуальніші питання разом із нутриціологом 💬
⠀
💧 Маєш схильність до набряків? Як ти з ними борешся?
Пиши в коментарях — ділись досвідом 💛

Заняття в Yana Fitness — викликають приємну залежність😇 Yana Fitness дарує стільки енергії, що стає новою звичкою 🤍
Хочеш спробувати? Тоді пиши нам і отримай перше безкоштовне заняття 📩🫶🏻

А ти можеш виконати всі три?

А ти можеш виконати всі три? Перевір свою мобільність!
___________________________________________________
Мобільність — це здатність суглобів рухатись у повному діапазоні без болю й напруги💪🏻
⠀
Простіше кажучи — це як легко та природно твоє тіло рухається щодня.🫶🏻
Більше про розумний спорт шукай у нас на сторінці @yanafitness 🤍

🌿 Знайомтесь — Альона @aleeen

🌿 Знайомтесь — Альона @aleeennkkka
Тренерка, яка створює тренування не для галочки, а для тіла й душі
Вона вміє поєднувати активність і релакс, щоб ти не просто “виконувала вправи”, а кайфувала від кожного руху. Альона професійний хореограф тому хореографічний підхід — це увага до найменших деталей.

✨ Її напрямки:
- Dance +AB
- Barre — грація балерини, сила без навантажень
- ABL
– Stretching — м’яка гнучкість без болю
– Active Stretch — енергія в тілі й свобода у русі
– Mobility — легкість у суглобах і впевнена хода
та ін.

💫 Що ти отримаєш на тренуваннях з Альоною:
▪️ підтягнуте, жіночне тіло
▪️ неймовірну поставу
▪️ розслаблення після важкого дня
▪️ відчуття себе — легкої, гнучкої, красивої.

🌸 Якщо ви шукаєте, турботливий, але ефективний фітнес підхід — спробуйте тренування з Альоною.
І ви відчуєте: фітнес може бути розумни та результативним.

Завершуй тиждень активно, чекаємо в @yanafitness 🫶🏻

Ви можете скористатися коштами за програмою «Ветеранський спорт» при оформленні клубної картки 🇺🇦
____________________________________________________
Щиро дякуємо вам за службу та за можливість жити й працювати під мирним небом 💙💛

Вправа — це не просто повто

Вправа — це не просто повторення руху 🤸‍♀️
Це про залучення тіла 💪
Про контроль, усвідомлення і справжню м’язову роботу 🧠✨
Тіло змінюється не від кількості, а від якості 🔥

#фітнес #вправи #мобільністьсуглобів #вправинамобільність #мобільність

🎉 Знайомтесь — Люба, трене

🎉 Знайомтесь — Люба, тренерка, яка надихає! 🫶🏻
Вона — справжній профі з понад 15-річним досвідом у фітнесі та десятками сертифікатів.

💪 Сертифікований тренер з:
• Pilates
• YOGA
• Functional training
• Класичної аеробіки
• Соматичних практик
• Тренажерної зали

📚 За спиною у Люби навчання з дієтології, анатомії. Постійна учасниця міжнародних і національних фітнес-конвенцій, включно з NIKE Women Weekend.

📌 У YANA FITNESS з 2009 року.
Веде групові та персональні тренування:
Power class, Barre, Yoga, Pilates, Mobility, Stretching, Fit ball, MFR — кожен знайде щось для себе!

💬 Клієнти кажуть: “Люба не просто тренерка — вона тонко відчуває тіло і заряджає енергією з перших хвилин!”

Чекаємо на тебе ✨ #фітнес #fi

Чекаємо на тебе ✨
#фітнес #fit #фітнесукраїна #

Все завдяки нашим найкращим директорам ❤️😂 💪🏻

Подписаться в Instagram

Навигация по записям

Предыдущая запись Relax mix
Обратно к списку записей
Следующая запись Body condition

Заморозити карту

Заморозити карту

Ім'я *

Прізвище *

Email

Вкажіть період заморозки 10, 20 або 30 днів

Если вы человек, оставьте это поле пустым.

Δ

Напишіть нам

Напишіть нам

Ваше Ім'я *

Ваше Прізвище *

Email *

Напишіть Ваші побажанна / зауваження / відгуки: *

Если вы человек, оставьте это поле пустым.

Δ

2021 YANAFITNESS – Всі права захищені