Архивы: Classes

56 записей

Step+AB

Заняття з використанням степ-платформи для розігріву, друга частина якого спрямована на роботу м»язів пресу і спини.

Slow Mat

Тренування в повільному темпі, спрямоване на зміцнення і розтягнення м»язів всього тіла. Прекрасний мікс таких напрямків як: Pilates, Yoga, Stretch, Body Mind і функціонального тренування дає можливість постійно розвивати своє […]

Body mind

заняття, що навчає Вас дихальних технік з великою кількістю вправ на розтяжку і розслаблення, які спрямовані на корекцію постави, розвиток сили і гнучкості, зміцнення м»язів. Заняття здійснюють стимулюючий вплив на […]

Port de bras

з французькою — рух рук і тіла. Поєднання елементів йоги, хореографії, пілатесу, фітнесу, стрейчингу. Суть тренування полягає не у виконанні вправ окремо, а в плавному перетіканні однієї вправи в іншу, […]