Спеціальні платні класи MIND&BODY Classes

YANA FITNESS БЕЗ КЛУБНОЇ КАРТИ —
СПЛАЧУЙ КОЖНЕ ЗАНЯТТЯ ОКРЕМО!

Pilates MAT

Pilates Matwork представляє систему фізичних вправ, які подходять людям будь-якого віку, з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Пілатес не має протипоказань, його головна мета — гармонійне зміцнення всього тіла через м‘язи центру (прес і спина), поліпшення балансу, постави і координації, оздоровлення внутрішніх органів, завдяки спеціально підібраним вправам і техніці діхання, а також зниження стресу. Програми Пілатеса адресовані роботі зі сколіозом, роботі з диханням, артритами та остеопорозом.

Пілатес розвиває силу, витривалість, гнучкість, спритність, швидкість; підвищує усвідомлення фізичної форми тіла повышает осознание физической формы тела; улучшает контроль над телом; вчить правильної активації м‘язів; коригує поставу; покращує роботу внутрішніх органів; підсилює обмінні процеси в організмі; фокусується на правильному диханні; допомагає розслабитися і зняти напругу; підходить жінкам під час вагітності; допомагає досягти внутрішньої гармонії за допомогою здорового тіла.

Специальный класс по пилатесу Pilates Mat в Яна Fitness Center Победы.

Pilates Roll - отличная тренировка, посещая которую Вы несомненно почувствуете, что в Вашем теле существуют те мышцы, о которых ранее даже не задумывались.

Pilates Mat - Вторник, Четверг в 9.00

Упражнения максимально воздействуют на «глубокие» мышцы; отлично прорабатываются мышцы- стабилизаторы; укрепляются мышцы пресса и спины; улучшается мобильность и подвижность позвоночника в целом; активизируются обменные процессы в мышечных и фасциальных тканях, тем самым снимается напряжение, улучшается лимфоток во всем теле!

Pilates Mat - Суббота в 10.00

Тренер - Соколова Алена @elenasukhoverkhova Ждём Вас на постоянные классы по Pilates - Вторник, Четверг - 9.00, Суббота - 10.00 по адресу Победы 119-А.

Yana Fitness Проспект Перемоги 119-А, тел. +380 63 105 0220.