Специальные платные классы MIND&BODY Classes

YANA FITNESS БЕЗ КЛУБНОЙ КАРТЫ —
ОПЛАЧИВАЙ КАЖДОЕ ЗАНЯТИЕ ОТДЕЛЬНО!

Pilates MAT

Pilates Matwork представляет систему физических упражнений , которые подходят людям любого возраста, с любым уровнем физической подготовки. Пилатес не имеет противопоказайний, его главная цель — гармоничное укрепление всего тела через мышцы центра (пресс и спина), улучшение баланса, осанки и координации, оздоровление внутренних органов, благодаря специально подобранным упражнениям и технике дыхания, а также снижение стресса. Программы Пилатеса адресованы работе со сколиозом, работе с дыханием, артритами и остеопорозом.

Пилатес развивает силу, выносливость, гибкость, ловкость, скорость; повышает осознание физической формы тела; улучшает контроль над телом;
учит правильной активации мышц; корректирует осанку; улучшает работу внутренних органов; усиливает обменные процессы в организме; фокусируется на правильном дыхании; помогает в расслаблении и снятии напряжения; подходит женщинам во время беременности; помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела.

Специальный класс по пилатесу Pilates Mat в Яна Fitness Center Победы.

Pilates Roll - отличная тренировка, посещая которую Вы несомненно почувствуете, что в Вашем теле существуют те мышцы, о которых ранее даже не задумывались.

Pilates Mat - Вторник, Четверг в 9.00

Упражнения максимально воздействуют на «глубокие» мышцы; отлично прорабатываются мышцы- стабилизаторы; укрепляются мышцы пресса и спины; улучшается мобильность и подвижность позвоночника в целом; активизируются обменные процессы в мышечных и фасциальных тканях, тем самым снимается напряжение, улучшается лимфоток во всем теле!

Pilates Mat - Суббота в 10.00

Тренер - Соколова Алена @elenasukhoverkhova Ждём Вас на постоянные классы по Pilates - Вторник, Четверг - 9.00, Суббота - 10.00 по адресу Победы 119-А.

Вторник, Четверг — 09.00, Cуббота — 10.00.

Yana Fitness Center Мстиславская,11, тел. +380 63 105 0220.