Skip to content
  • +380634955000
Вернуться на главную
  • МІЙ КЛУБ
  • ФІТНЕС-ПРОГРАМИ
  • АБОНЕМЕНТИ
  • ТРЕНЕРА
  • РОЗКЛАД
  • ГОСТЬОВИЙ ВІЗИТ
  • Search
Вернуться на главную
  • МІЙ КЛУБ
  • ФІТНЕС-ПРОГРАМИ
  • АБОНЕМЕНТИ
  • ТРЕНЕРА
  • РОЗКЛАД
  • ГОСТЬОВИЙ ВІЗИТ
Главная » 2020 » Апрель » 05 » ТРЕНУЙТЕСЬ БУДЬ-КОЛИ, БУДЬ-ДЕ! » Red-Gym-and-Fitness-Instagram-Post-7

Red-Gym-and-Fitness-Instagram-Post-7

размеров 1080 × 1080 в ТРЕНУЙТЕСЬ БУДЬ-КОЛИ, БУДЬ-ДЕ!

Навигация по изображениям

  • Следующее

Ми в INSTAGRAM

yanafitness

FITNESS | YOGA | BARRE | ТРЕНАЖЕРНА ЗАЛА | ПЕРСОНАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ
ЖІНОЧИЙ ПРОСТІР✨
Перше заняття безкоштовне.
25 років успішного досвіду.
Ключ до результут - ДИСЦИПЛІНА 🔥 Бо саме вона допомагає сформувати режим, втриматися на шляху, коли зникає мотивація, і не зійти з дистанції. Без дисципліни важко залишатися послідовним і досягати максимальних результатів.😔 З дисципліною — результат неминучий. Без неї — лише наміри . ______________________________ Для консультації або запису на тренування, звертайтесь в Direct 📩
Твоє тіло не просить ще один підхід до виснаження. Воно просить про турботу. Слухай себе — і обирай тренування, які дають енергію, а не забирають її. 💫 Твоє тіло — не про “треба” _________________________________ 🔔 Ти теж втомлюєшся після залу, а не наповнюєшся? Напиши нам — підберемо тренування під тебе📩
МФР рол - один з найдієвіших МФР рол - один з найдієвіших способів позбавитись целюліту та набряків ⬇️ ✅ ТОП-5 вправ: 1. Передня поверхня стегна Розкочуємо квадрицепс. Важлива зона, де часто накопичується рідина. 2. Задня частина стегна Полегшує важкість у ногах, активує кровообіг. 3. Сіднична зона М’яко, але глибоко працюємо з великим сідничним м’язом — зона, де целюліт 4. Бічна частина стегна Одна з найболючіших вправ, але й одна з найефективніших. Саме тут “збирається” апельсинова кірка. 5. Литкові м’язи Поліпшення венозного відтоку, боротьба з набряками, і бонус — стрункіші ноги. ⸻ 📌 Порада тренера: Не поспішай. Виконуй кожну вправу повільно, дихай глибоко, і не уникай точок, де “боляче”. Саме вони — твоя зона трансформації 💥
🔥 Знайомство з тренером — 🔥 Знайомство з тренером — всього за 160 грн! Це твій перший крок до тіла мрії та нового рівня себе 💪 💥 Індивідуальний підхід 💥 Відповіді на всі твої запитання 💥 Кваліфіковані тренери атмосфера, де хочеться працювати над собою, заряд мотивації 🔥 👟 Це не просто тренування — це твій старт. І він коштує менше, ніж вечеря 🍽 Пиши в DIRECT , ми підберемо для тебе тренера 📩
А ось в відсвяткували наші 2 А ось в відсвяткували наші 26 ! 🎂 Відео звіт із традиційних святкових тренувань 🥳 Дякуємо кожній з вас за довіру, присутність і любов. 26 — це лише початок. І ми щасливі розділяти цей шлях із вами. 🤍 #YanaFitness26 #деньнародженняклубу #yanafitnessfamily
💖 Ви — серце нашого клубу! 💖 Ви — серце нашого клубу! Саме завдяки вам YANA FITNESS — це не просто зал для тренувань, а справжній другий дім, наповнений теплом, підтримкою та особливою атмосферою 🫶 🎉 Тому ВЖЕ ЗАВТРА ми відкриваємо двері для всіх! Запрошуємо кожну з вас на наш День відкритих дверей — буде багато енергії, драйву та сюрпризів! 🎁 Розіграші від нас та наших партнерів вже чекають на вас! Щоб взяти участь — дотримуйтесь дрес-коду: рожевий елемент в образі 🩷 Це може бути: футболка, лосини, шорти, топ, майка. Якщо ти хочеш познайомитись ближче та відчути нашу атмосферу, тоді чекаємо ⬇️ 📍 Чекаємо за адресою: проспект Левка Лукʼяненка, 70
26 років @yanafitness це вже історія 🤩 🎉 Згадаємо як це було дивись це рілс та переходь у сторіс ❤️✨ День народження у нас – подарунки вам! 🎉 YanaFitness святкує черговий рік та дарує -20% на всі абонементи 6 місяців! 💪 Літо пролетить швидко, а гарне тіло і настрій будуть з тобою довго! 📅 Акція діє з 1 по 6 липня. 🔥 Більше святкових новин в нашому профілі!
✨ ДЕНЬ ВІДКРИТИХ ДВЕРЕЙ у YA ✨ ДЕНЬ ВІДКРИТИХ ДВЕРЕЙ у YANA FITNESS ✨ Гортай карусель і дізнавайся➡️ що чекає саме на тебе! 🗓️ Дата: 05.07.2025 📍 Місце: Левка Лукʼяненка , 70 🕘 Час: обирай зручний для тебе час та приходь 🎀 На тебе чекає: 💪 активні тренування 🧘‍♀️ релакс-заняття 🎁 приємні розіграші цінних подарунків від клубу та партнерів 🥗 корисний фуршет 🎉 святкова атмосфера та безліч позитивних емоцій! 💖 Хочеш виграти подарунок? Дотримайся DRESS CODE – РОЖЕВИЙ 🎀 📸 Буде весело , спортивно та яскраво✨ #YanaFitness #ДеньВідкритихДверей #OpenDay #ФітнесКлуб #РожевийДрескод #ЗаряджайЗYana #Здоров’яІРадість
Хочеш зробити своє тіло сил Хочеш зробити своє тіло сильним зсередини, не перевантажуючи його? ⬇️ PILATES MINI BALL ✅ Mini ball виглядає дуже просто. Але щойно ти кладеш його під спину, між коліна чи стопи — все змінюється. Знайомий рух у пілатесі раптом стає відчутно глибшим. ✨ Що дає mini ball у пілатесі: 🔹 мʼяке, але точне навантаження 🔹 робота з глибинними м’язами 🔹 більше балансу, стабільності і контролю 🔹 підходить навіть для новачків і відновлення #пілатесдляжінок #янафітнес #miniBall #функціональнежіночетіло #усвідомленийфітнес #тренуваннячернігів
🔎 Ми розширюємо штат і шукаємо нових спеціалістів: ▪️ Тренери групових програм ▪️ Тренери тренажерної зали Якщо ви маєте досвід, любите свою справу і готові працювати в команді професіоналів — будемо раді знайомству🤗 Деталі в особисті повідомлення 📩або за телефоном +380 (63) 495 50 00 📱 #фітнесробота #фітнестренер #груповітренування #вакансія
Ця зона — одна з найскладні Ця зона — одна з найскладніших, але ми знаємо підхід 😉 Ці вправи допоможуть підтягнути внутрішню частину стегон без зайвих складнощів. Зберігай собі й пиши в коментарях, якщо спробуєш 💬 #янафітнес #тренуваннядляжінок #фітнес #вправи #вправидлясхуднення
У команді Yana Fitness ми не тільки створюємо фігури мрії, а й гарно прокачали почуття гумору 😄❤️
Поки малеча пізнає нове в таборі @merry.land.english Ти можеш нарешті відвідати тренування @yanafitness 🤍 👩‍👧 Ідеальний баланс: щаслива дитина в таборі + наповнена енергією, здорова та щаслива мама після тренування, а це найголовніше !🙏 👟 Активне групове тренування, 🧘‍♀️ трохи розтяжки або персональні заняття. ⠀ у Yana Fitness ти сама обираєш, як зарядити себе енергією на весь день ⚡
Зʼявилось більше вільного часу? Або навпаки, так замучила сесія, що взагалі в голову нічого не лізе? Тоді це точно для тебе! Найвигідніші умови для твоїх тренування! З понеділка по пʼятницю, з 10 до 16.00! Всього 590 гривень 👍 Приходь сьогодні! А ще і подружку захопи, бо таких цін вже не буде! Акція діє з 17.06 до 31.08
Скільки разів ти відкладала на завтра? Скільки разів казала собі: «Почну з понеділка»? А давай зробимо сьогодні тим самим «понеділком» 💪 Твоя енергія, твоя впевненість, твоє здоров’я — починаються з першого кроку. І ми тут, аби зробити цей шлях легшим, приємнішим і максимально ефективним ✨ Ти заслуговуєш мати тіло, в якому почуваєшся щасливою. 🌸 ПРИЄДНУЙСЯ до нашої жіночої команди вже сьогодні та ставай впевненішою та здоровішою разом з нами❤️#фітнес #ЖіночийФітнес #спорт
Вода — твій найкращий друг Вода — твій найкращий друг літом💧 Літо ☀️ — це не лише сонце, відпустки та теплі вечори. Це ще й час, коли нашому організму особливо потрібна гідратація. 🙏 Не забувайте пити достатньо води протягом дня, адже саме вода допомагає підтримувати енергію, гарний настрій і здоров’я шкіри. 🫶🏻
Набряки: чому виникають і що з ними робити? Розібрали найактуальніші питання разом із нутриціологом 💬 ⠀ 💧 Маєш схильність до набряків? Як ти з ними борешся? Пиши в коментарях — ділись досвідом 💛
Заняття в Yana Fitness — викликають приємну залежність😇 Yana Fitness дарує стільки енергії, що стає новою звичкою 🤍 Хочеш спробувати? Тоді пиши нам і отримай перше безкоштовне заняття 📩🫶🏻
А ти можеш виконати всі три? А ти можеш виконати всі три? Перевір свою мобільність! ___________________________________________________ Мобільність — це здатність суглобів рухатись у повному діапазоні без болю й напруги💪🏻 ⠀ Простіше кажучи — це як легко та природно твоє тіло рухається щодня.🫶🏻 Більше про розумний спорт шукай у нас на сторінці @yanafitness 🤍
🌿 Знайомтесь — Альона @aleeen 🌿 Знайомтесь — Альона @aleeennkkka Тренерка, яка створює тренування не для галочки, а для тіла й душі Вона вміє поєднувати активність і релакс, щоб ти не просто “виконувала вправи”, а кайфувала від кожного руху. Альона професійний хореограф тому хореографічний підхід — це увага до найменших деталей. ✨ Її напрямки: - Dance +AB - Barre — грація балерини, сила без навантажень - ABL – Stretching — м’яка гнучкість без болю – Active Stretch — енергія в тілі й свобода у русі – Mobility — легкість у суглобах і впевнена хода та ін. 💫 Що ти отримаєш на тренуваннях з Альоною: ▪️ підтягнуте, жіночне тіло ▪️ неймовірну поставу ▪️ розслаблення після важкого дня ▪️ відчуття себе — легкої, гнучкої, красивої. 🌸 Якщо ви шукаєте, турботливий, але ефективний фітнес підхід — спробуйте тренування з Альоною. І ви відчуєте: фітнес може бути розумни та результативним.
Подписаться в Instagram
Заморозити карту
Заморозити карту

Напишіть нам
Напишіть нам

2021 YANAFITNESS – Всі права захищені