Новое занятие в сети клубов — функциональный тренинг!

Функциональный тренинг – тренировка движений и функциональных систем всего организма. Это не тренировка отдельных мышечных групп, и не тренировка отдельных физических качеств! А именно тренировка естественных движений. Функциональная тренировка направленна на улучшение двигательных функций, которая помогает построить красивое и сильное тело, а не просто набор рельефных мышц!

Результатом тренировок будет привлекательная и гармоничная фигура , а не избыточная мышечная масса. Формирование правильной осанки остается основным приоритетом функционального тренинга.

Особенности его в следующем:

  • использование разнообразного оборудования: медболл, TRX, фитболл, гантели, гири, сендбеги и т.д.;
  • совмещение работы с весом собственного тела и работа с дополнительным весом на тренажерах;
  • использование естественных движений;
  • высокий эмоциональный фон занятий;
  • развитие координации, силовой выносливости и взрывной силы;
  • акцент на развитии мышц кора (развитие глубоких мышц-стабилизаторов);
  • акцент на формировании правильной осанки и функциональной гибкости тела.

Функциональный тренинг – идеальное средство борьбы с лишним весом, негативными эмоциями и плохим настроением!

Понедельник, среда, пятница – 18.30 (Мстиславская)

Вторник, четверг – 13.00 (Рокосовского)

Стоимость занятия с клубной картой – 30 грн, без клубной карты – 60 грн.