Специальные платные классы
YANA FITNESS БЕЗ КЛУБНОЙ КАРТЫ —
ОПЛАЧИВАЙ КАЖДОЕ ЗАНЯТИЕ ОТДЕЛЬНО!
Pilates MAT
Pilates Matwork представляет систему физических упражнений , которые подходят людям любого возраста, с любым уровнем физической подготовки. Пилатес не имеет противопоказайний, его главная цель — гармоничное укрепление всего тела через мышцы центра (пресс и спина), улучшение баланса, осанки и координации, оздоровление внутренних органов, благодаря специально подобранным упражнениям и технике дыхания, а также снижение стресса. Программы Пилатеса адресованы работе со сколиозом, работе с дыханием, артритами и остеопорозом.
Пилатес развивает силу, выносливость, гибкость, ловкость, скорость; повышает осознание физической формы тела; улучшает контроль над телом;
учит правильной активации мышц; корректирует осанку; улучшает работу внутренних органов; усиливает обменные процессы в организме; фокусируется на правильном дыхании; помогает в расслаблении и снятии напряжения; подходит женщинам во время беременности; помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела.
Вторник, Четверг — 09.00, Cуббота — 10.00.
Yana Fitness Center Мстиславская,11, тел. +380 63 105 0220.
YOGA II
Проводит Бенюх Светлана — сертифицированный тренер по йоге с опытом работы 11 лет.
Занятия проходят: Среда — 19.30, Cуббота — 13.30.
Yana Fitness Center Мстиславская,11, телефон +380 63 105 0220.
Стоимость 1 занятия — 50 грн., с клубной картой — 25 грн.
Без предварительной записи!