Заняття за системою Pilates, що доповнено вправами з рушничком. Саме завдяки звичайному рушничку максимально якісною є робота над м»язами всього тіла. Покращується рухливість і мобільність хребта, рівномірно розподіляється навантаження між правою і лівою половинами тіла, а також прекрасно проходить зміцнення плечового поясу.
Barre (в перекладі з франц. — балетний верстат) — система фізичних вправ, заснована на поєднанні балетних вправ і функціонально-силового тренінгу, пілатесу та […]
Що таке TRX? TRX — це вид спортивного обладнання для занять з вагою власного тіла. Ви виконуєте вправи в підвішеному стані. Це […]
Будьте активні, де б ви не були. Отримайте доступ до улюблених занять та тренувань від інструкторів Яна Fitness Center. Ми підготували для […]
PILATES MAT Отдельный класс по Пилатесу с использованием специального оборудования Роллов. Pilates Roll — отличная тренировка, посещая которую Вы несомненно почувствуете, что […]
