HIIT

Інтервальне тренування високої інтенсивності! Сенс в тому, щоб докласти якнайбільше зусиль — максимум і за короткий період часу. Ця програма поєднує періоди високого навантаження і активного відпочинку. Відбувається спалювання жирів, зміцнення м»язів і сухожиль, збільшення витривалості (аеробної і силової).

Автор публикации

не в сети 1 день

yanafitness

0
Комментарии: 6Публикации: 117Регистрация: 15-11-2011