• Підвищення сили і пружності м’язів.
• Позбавлення від проблемних зон.
• Поліпшення якості тіла.
• Зміцнення м’язового корсету. Якісна робота над сідничними м’язами.
• Мінімальний тиск на суглобово-зв’язковий апарат.
Barre (в перекладі з франц. — балетний верстат) — система фізичних вправ, заснована на поєднанні балетних вправ і функціонально-силового тренінгу, пілатесу та […]
Дівчата, УВАГА особливо тим, хто багато працює за комп’ютером, веде малорухливий спосіб життя, характерний для офісних працівників. Заняття проходитимуть в клубі Yana […]
Що таке TRX? TRX — це вид спортивного обладнання для занять з вагою власного тіла. Ви виконуєте вправи в підвішеному стані. Це […]
