Pilates Roll проходит с использованием спортивного оборудования (роллы). Такой вид нагрузки помогает проработать даже те мышцы, которые расположены очень глубоко. Занимаясь на ролле, улучшается […]
Функциональный тренинг – тренировка движений и функциональных систем всего организма. Это не тренировка отдельных мышечных групп, и не тренировка отдельных физических качеств! […]
Добрый день любители здорового образа жизни! Сегодня мы поговорим о персональном тренинге. Постараемся ответить на вопросы: «В чем преимущества индивидуальных тренировок?», «Нужен […]