Barre (в перекладі з франц. — балетний верстат) — система фізичних вправ, заснована на поєднанні балетних вправ і функціонально-силового тренінгу, пілатесу та […]
Pilates Roll проходит с использованием спортивного оборудования (роллы). Такой вид нагрузки помогает проработать даже те мышцы, которые расположены очень глубоко. Занимаясь на ролле, улучшается […]